1. 알콜 섭취 금지
항섕제 먹는 동안은 알콜은 맹독이다.
2. 운동하기
코스를 정해서 매일 런닝하기
3. 건강한 식단
건강하게 먹자. 샐러드 위주로.
관련된 글
-
내가 본 건 귀신이 아니라, 우리 가족의 불안이었다
― 집단적 귀신 체험과 심리학적 해석 1. 귀신을 봤다고 믿는 그날의 기억 어릴 적, 나는 분명히 귀신을 봤다.검은 형체가...
-
윤석열 대통령, 과연 명태균을 몰랐나?
최근 정치권과 사회를 뒤흔들고 있는 ‘명태균 게이트’와 ‘비상계엄 사태’는 윤석열 대통령의 리더십과 그의 연루 가능성에 대한 뜨거운 논란을 불러일으켰습니다....
-
갑질이 프로젝트를 망치는 과정
갑질은 프로젝트의 목표를 왜곡시키고 팀원들의 사기를 저하시켜 결국 실패로 이어지는 심각한 문제입니다. 특히 고객사의 PI(Process Innovation) 담당자나 PM(Project Manager)이...
-
책임 회피와 무리한 요구로 프로젝트를 망치는 고객사 PI의 문제점
SAP 구축 프로젝트에서 고객사의 PI(Process Innovation) 팀은 핵심적인 역할을 담당합니다. 하지만 일부 고객사 PI 담당자가 책임을 회피하거나 모든 일을...
-
리스 프로그램 패키지 구현 예상 기간
IFRS16 리스 패키지 구현은 임차인(Lessee), 임대인(Lessor), 전대리스(Sublease)에 대한 모든 요구사항을 충족해야 하므로, 설계 및 개발 범위, 팀 구성원 수, 그리고 구체적인 요구사항의 복잡성에...
-
-
-
인재가 퇴사를 결심하는 과정: 조직이 잃어버린 신뢰와 존중
회사를 좋아하고 직무에 만족하던 직원이 결국 퇴사를 결심하게 되는 과정은 단순한 ‘직장의 어려움’을 넘어, 조직과 리더십의 실패를 드러내는 이야기입니다. 많은...
댓글