1. 알콜 섭취 금지
항섕제 먹는 동안은 알콜은 맹독이다.
2. 운동하기
코스를 정해서 매일 런닝하기
3. 건강한 식단
건강하게 먹자. 샐러드 위주로.
관련된 글
-
환자 부담률 90% 인상, 누구를 위한 정책인가?
최근 정부가 발표한 손해보험 환자 자기부담률 90% 인상 방안은 국민들 사이에서 큰 논란을 불러일으키고 있다. 정부는 증가하는 보험사의 손실과 건강보험재정...
-
국민의힘, 계엄 동조 논란이 부를 위기: 정당 존립의 시험대에 서다
나는 정치 얘기를 공개적으로 발언하는 걸 별로 좋아하지 않는다. 아마 정치권에서는 중도층으로 불릴 수 있는 그런 쪽인데, 지지 하는...
-
체리피커 마인드와 프로젝트 성공의 방해 요소
체리피커(Cherry Picker)라는 용어는 원래 상품은 구매하지 않고 기업의 혜택만 누리는 소비자를 뜻하지만, 이 개념은 프로젝트 수행에서도 쉽게 찾아볼 수...
-
전대리스(Sublease)의 회계 상 특징
전대리스(Sublease)는 임차인(Lessee)이 자신이 임차한 자산을 제3자에게 다시 임대하는 상황을 의미합니다. 전대리스의 회계 처리는 IFRS16에 따라 임차인이면서 동시에 임대인(Lessor)의 역할을 수행하는...
-
PPT에 집착하는 컨설팅 문화에 대한 고찰
컨설팅 산업에서 파워포인트(PPT)는 문제 분석, 전략 제안, 솔루션 전달을 위한 필수 도구로 자리 잡고 있습니다. 그러나 PPT에 지나치게 집착하는...
-
Calibre Web을 Docker로 구축하는 방법
Calibre Web은 개인 전자책 라이브러리를 관리하고, 다양한 디바이스에서 손쉽게 전자책을 읽을 수 있게 해주는 오픈소스 웹 애플리케이션입니다. Docker를 활용하면...
-
타협의 기술: 프리랜서를 위한 전략
한국에서는 프리랜서라도 고객사 조직문화에 맞추는 게 현실적으로 중요하고, 평판이 다음 프로젝트 수주에 영향을 미치는 경우가 많아.즉, 완벽하게 프리랜서로서 독립성을 주장하기보다는,...
-
댓글