1. 알콜 섭취 금지
항섕제 먹는 동안은 알콜은 맹독이다.
2. 운동하기
코스를 정해서 매일 런닝하기
3. 건강한 식단
건강하게 먹자. 샐러드 위주로.
관련된 글
-
헌법 질서의 위기: 계엄 논란이 남길 위험한 선례
윤석열 대통령과 관련한 계엄 논란은 단순히 권력자의 행보에 대한 비판을 넘어, 국민과 사회 전반에 심각한 영향을 미칠 수 있는...
-
책임 회피와 무리한 요구로 프로젝트를 망치는 고객사 PI의 문제점
SAP 구축 프로젝트에서 고객사의 PI(Process Innovation) 팀은 핵심적인 역할을 담당합니다. 하지만 일부 고객사 PI 담당자가 책임을 회피하거나 모든 일을...
-
환자 부담률 90% 인상, 누구를 위한 정책인가?
최근 정부가 발표한 손해보험 환자 자기부담률 90% 인상 방안은 국민들 사이에서 큰 논란을 불러일으키고 있다. 정부는 증가하는 보험사의 손실과 건강보험재정...
-
걱정은 그때 가서 하고, 지금을 즐기자
나는 늘 내일 벌어질 일을 미리 시뮬레이션하며 준비하는 습관이 있다. 누군가가 나에게 어떤 반응을 보일지, 어떤 상황이 펼쳐질지, 그때...
-
한국에서는 천재가 나오기 힘든 이유
왜 한국에서는 천재가 나오기 어려운가 — 교육, 조직, 그리고 프로젝트가 발목을 잡는다 “한국은 공부 잘하는 나라다.” 사교육비 세계 1위,...
-
부천성모병원 안센터 진료
2018년경 말레이시아 출장 때 갑자기 오른쪽 눈에 중심장액맥락망막병증이 발병하여 6개월 지나도 차도가 없자 영등포 김안과에서 레이저 시술을 하여 치료를...
-
-
SAP 구축은 누구를 위한 것인가? 최종 사용자가 아닌 최고 경영자를 위한 시스템
SAP 구축 프로젝트는 종종 최종 사용자, 즉 현업 담당자들의 업무 효율성을 높이는 데 초점이 맞춰져야 한다고 생각됩니다. 하지만 본질적으로...
댓글